Merhabalar bugün size şükretmenin ruh sağlığımiz ve mutluluğumuza etkilerinden bahsetmek istiyorum umarim basarabilirim
hayatımızdan yola çıkarak, bu basit davranışın bize nasıl faydalar sağladığını anlatmak istiyorum.
Hayatta zorluklarla karşılaşabiliriz.
Ancak şükretmek, zorluklara pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmamızı sağlar.
Örneğin, yağmur yağdığında tarlalarımızın bereketleneceğini düşünebiliriz.
Bu düşünce tarzı stresimizi azaltır ve daha sakin olmamızı sağlar.
Aza Kanaat Etmeyen
Çoğu Hiç Bulamaz
Küçük şeyleri hor görenler, büyük şey edinmek fırsatını sürekli olarak kaçırıyorlar demektir.
Şükretmek, birbirimize yaptığımız iyiliklere odaklanmamızı sağlar.
Örneğin, bir komşumuz bize yardım ettiğinde, ona teşekkür ederiz.
Bu şekilde ilişkilerimizi daha sağlıklı hâle getiririz.
Doğayla iç içe bir yaşam süreriz.
Şükretmek, Allah’in sunduğu nimetlere dikkat etmemizi sağlar.
Örneğin, güneşli bir günde temiz havayı solumak
veleki yagmurlu olsun hava saglikli bir sekilde solumanin nimettini anladik covid zamaninda degil mi?
veya doğal ürünlerle beslenmek bizi fiziksel olarak daha sağlıklı kılar.
Küçük güzellikleri fark etmek ve minnettarlık duygusunu yaşamak, huzurumuzu artırır.
Örneğin, güneşin doğuşunu veya kuşların zikir çekislerini dinlemek bize mutluluk verir.
Şükretmek bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve hastalıklara karşı direncimizi artırır.
Şükretmek sadece basit bir davranış gibi görünse de ruh sağlığı ve mutluluğumuz üzerinde olumlu etkileri vardır.
Bu nedenle, günlük hayatta küçük şeylere şükretmeyi öğrenmek bize pek çok fayda sağlar.
Şükretmek, hem ruhen hem de bedenen daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmemizi sağlar.
Dolayısıyla, şükretme pratiğini hayatımızın bir parçası haline getirerek, ruh sağlığımızı ve
mutluluğumuzu olumlu yönde etkileyebiliriz.
Dua ile bitirelim yazimizi:)
Peygamber Efendimiz (SAS) buyurmuş ki: “Her kim ki sabaha çıktığı, sabaha
erdiği, sabahladığı zaman şu sözleri söylerse:Mâşâallah lâ havle ve lâ kuvvete illâ
billah eşhedü enna’llâhealâ külli şey’inkadîr
Hayırlar kendisine ikram olunur, şerler kendisinden def olunur.
Selam ve dua ile
Hakime Gulsum